1.
Медицинская оценка
Врач анализирует жалобы, препараты, обследования и необходимость диагностики.
Поиск медицинских и поведенческих причин снижения энергии, дневной сонливости и нарушений сна.
Постоянная усталость и нарушения сна могут быть связаны со стрессом, дефицитами, лекарствами, образом жизни и заболеваниями.
Жалобы, анализы, питание, сон, нагрузка и восстановление оцениваются последовательно; диагностика и направления выбираются по показаниям.
Два приёма: медицинский разбор жалоб и оценка питания, сна, активности, стресса и восстановления.
Врач анализирует жалобы, препараты, обследования и необходимость диагностики.
Нутрициолог изучает режим дня, питание, сон, стресс и нагрузки.
Рекомендации, контроль показателей и направление к специалисту при необходимости.
Учитываются сон, питание и восстановление.
При необходимости подключается профильный специалист.
Исследования выбираются по показаниям.
Причины усталости бывают разными.
Обратитесь при усталости дольше нескольких недель, дневной сонливости, храпе, частых пробуждениях, снижении концентрации, головокружении или заметном падении работоспособности.
Снижение энергии дольше нескольких недель требует последовательной оценки причин.
Храп, частые пробуждения и дневная сонливость обсуждаются с врачом.
Проблемы с концентрацией, головокружение и заметное ухудшение самочувствия оцениваются комплексно.
Снижение энергии дольше нескольких недель требует последовательной оценки причин.
Храп, частые пробуждения и дневная сонливость обсуждаются с врачом.
Проблемы с концентрацией, головокружение и заметное ухудшение самочувствия оцениваются комплексно.
Единый план с возможными причинами жалоб, рекомендациями и дальнейшими шагами.
Возможные медицинские и бытовые факторы.
Питание, сон, режим дня и нагрузки.
Обследования и направления по показаниям.
Полезно вести дневник сна 7 дней: время отхода ко сну, пробуждения, дневной сон и самочувствие утром.
Возьмите анализы, список препаратов и добавок, а также медицинские выписки.
Об анализах при усталости, дефицитах, апноэ и лечении нарушений сна.
Усталость может быть связана со сном, стрессом, анемией, заболеваниями щитовидной железы, инфекциями, лекарствами, настроением и другими причинами. На консультации врач оценивает симптомы комплексно, а не списывает их автоматически на нехватку витаминов.
Универсального набора нет. После сбора анамнеза врач может назначить общий анализ крови, ферритин, показатели щитовидной железы, глюкозу и другие исследования в зависимости от симптомов.
Да, некоторые дефициты могут влиять на самочувствие, но похожие симптомы встречаются и при других состояниях. Добавки стоит принимать после оценки питания, анализов и возможных противопоказаний.
Запишитесь, если усталость длится несколько недель, мешает работе и повседневной жизни или сопровождается похудением, температурой, одышкой, кровотечением, выраженной слабостью или изменением настроения.
Врач уточняет режим, длительность сна, ночные пробуждения, храп, дневную сонливость, лекарства и уровень стресса. При необходимости мы рекомендуем дневник сна, обследования или консультацию профильного специалиста.
Да, по симптомам и опросникам врач может оценить вероятность апноэ. При громком храпе, остановках дыхания, утренних головных болях и выраженной дневной сонливости может понадобиться исследование сна.
Эмоциональное состояние может заметно влиять на сон и уровень энергии. Врач может использовать короткие скрининговые опросники и при необходимости рекомендовать психолога, психотерапевта или психиатра.
Не обязательно. Сначала важно понять причину нарушения сна, режим и принимаемые препараты. Мелатонин и другие средства назначаются только тогда, когда ожидаемая польза превышает возможные риски.
В течение нескольких дней запишите время сна, пробуждения, кофеин, физическую активность и основные симптомы. Возьмите список лекарств и добавок, а также свежие анализы и выписки, если они есть.
Стоимость зависит от формата консультации и дальнейшего обследования. Актуальная цена врача указана в прайсе EHO Clinic, а анализы и исследования оплачиваются отдельно.
Загружаем актуальные услуги и специалистов
Врач оценит вероятные причины усталости и определит следующие шаги.